Xamir

Hoy en día existen muchos riesgos en Internet y más para los menores de edad (niños y adolescentes) entre ellos está vídeos que no son aptos para menores, personas que se hacen pasar por otras para cuyos fines son los adecuados para los niños.

Para evitar que nuestros hijos o familiares caigan estos peligros es necesario tener una empatía con ellos para que les puedan contar lo que está sucediendo y de igual forma mencionarle estos tips:

  • Tener los perfiles en privado y no agregar a ningún desconocido.
  • Hablar sobre la seguridad de las horas y de los juegos.
  • No compartir datos sobre la familia o datos personales.

Muy aparte de estos consejos, Seguros Mapfre, les presenta las mejores apps y sistemas operativos con controles parentales para la protección del menor:

Kaspersky Safe Kids

Es una app gratuita y también cuenta con una versión de pago, que permite supervisar actividades en Facebook, obtener notificaciones en tiempo real y supervisa el tiempo de uso del smartphone.

Norton Family

Es una app gratuita y también cuenta con una versión de pago, esta aplicación permite restringir y bloquear contenidos inadecuados, supervisar vídeos, redes, apps y el tiempo, además que puedes ver la ubicación en tiempo real.

Control parental del iPhone (IOS)

Si cuentas con un dispositivo Apple cuentas con esta opción para activarlo solo necesitas ir a configuración y pulsa “Tiempo en Pantalla”, luego pulsa “Restricciones de contenido y privacidad” y selecciona los filtros que desees aplicar.

Android Parental Control

Si cuentas con un dispositivo con sistema operativo Android puedes activar esta opción de la siguiente forma: Ve a Play Store y accede al menú, luego en configuración activa “controles parentales” y selecciona los filtros que quieres aplicar.

Recuerden que la confianza es la base fundamental de las relaciones, aliméntala y esto ayudará a que sean un equipo sólido y así evitarás cualquier peligro en ciberespacio.

Fuente: www.mapfre.com.pe

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Este 14 de junio se conmemora el Día Mundial del Donante de Sangre con la finalidad de concientizar a las personas sobre la importancia de la donación voluntaria de sangre en el país, Seguros Mapfre sumándose a esta campaña nos muestra la siguiente información.

Solo 112,5 millones de unidades de sangre se extraen en el mundo anualmente. La tasa de donación de sangre por cada mil personas en países de ingresos bajos es de 4.4% y en países en ingresos altos es de 32.6%.

En la actualidad, se necesita una gran cantidad de donaciones regulares de sangre, puesto que en 71 países más del 50% de donaciones de sangre son por familiares, amigos o donantes remunerados.

Como se sabe estas donaciones de sangre contribuyen a salvar vidas y a mejorar la salud en mujeres con complicaciones obstétricas, niños que presenten un cuadro de anemia grave, personas con traumatismo graves o pacientes de intervenciones quirúrgicas y pacientes que requieren transfusiones periódicas por cáncer, operaciones u otros.

Datos curiosos

- Al año los hombres pueden donar sangre 4 veces al año y las mujeres solo pueden donar 3 veces.

- El tipo O- es el tipo de sangre más escaso en la población, por eso el tipo de sangre más buscado.

- El plasma es la parte líquida de la sangre y se puede donar mínimo cada 15 días.

- Al momento de donar sangre son sometidas a pruebas de detección de VIH, Hepatitis B y C y Sífilis.

- La sangre donada solo dura un periodo de tiempo como por ejemplo las plaquetas, duran solo 5 días, el plasma, congelado puede durar como máximo 3 años y los glóbulos rojos, caducan en la 6ta semana.

Rompamos el mito

- Donar sangre engorda: Falso. Con comida saludable puedes reponer la sangre donada.

- Personas con Hipotensión y Diabetes no pueden donar: Falso. Pueden donar si están debidamente controlados.

- Las personas tatuadas o con perforaciones no pueden donar: Falso. Sí pueden, pero transcurrido un año.

- Puedo quedar anémico: Falso. La médula ósea se repone en 52 días.

- Debo donar en ayunas. Falso. Se sugiere no consumir alimentos grasosos 2 horas antes de la donación.

Hoy en día existe distintas organizaciones que se encuentran incentivando la donación de sangre algunas de ellas son: Club RH-, Federación Internacional de Organizaciones de Donantes de Sangres y La Sangre nos conecta a todos. Recuerda que donar sangre es la acción más generosa de vital importancia, ¿estás preparado para convertirte en un súper héroe y salvar el mundo?

Fuente: www.mapfre.com.pe

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Estamos próximos a celebrar el Día Mundial de la Salud, 7 de abril, con el fin de conmemorar el aniversario de la Fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS), pero nos hemos puesto a pensar cómo es que la tecnología hoy en día nos pueda ayudar a tener una mejor calidad de vida.

Es muy sencillo, en nuestros dispositivos móviles contamos con miles de aplicaciones para distraernos pero también hay aplicaciones que ayudan a mejorar nuestro bienestar. Bajo esta finalidad Seguros Mapfre ha creado un listado de las mejores Apps más útiles para nuestro bienestar y así vivir más saludablemente.

Water Your body

  • Debes registrarte e indicar tu peso. Luego notifica cada vez que tomes agua.
  • La App emite un recordatorio para que bebas cuando no hayas notificado esa información.
  • En iOS lo encuentras como Water your body y en Android como Recuerda beber agua.

FatSecret

  • Encuentra información nutricional de los alimentos que consumes y realiza ejercicios.
  • Tiene contador de calorías y herramientas amigables que te ayudarán en tu alimentación.
  • Cuenta con un Diario de Comidas para planear y hacer platos deliciosos y nutritivos.

Headspace

  • Cambia de estilo de vida con la meditación y la atención plena a través de esta App.
  • Accede a paquetes de meditación, desde el estrés, la ansiedad, el sueño y el enfoque.
  • En la App existen sesiones para encontrar calma durante momentos de estrés. 

Strava

  • Conéctate con amigos y otros atletas, aliéntate con otros deportistas y comparte tus fotos.
  • Encuentra entrenamiento social, club para deportistas, competición, etc.
  • Cuentas con información importante como la distancia, la velocidad y calorías quemadas.

Freeletics

  • Un programa de entrenamiento donde podrás tener los resultados que siempre deseaste. 
  • La App tiene planes de entrenamiento siempre disponibles, en cualquier momento y lugar. 
  • Entrena con tu peso corporal. Cuentas con una comunidad de más de 20 millones de Atletas.

Sleep Time

  • Gratis con opción premium. Solo debes poner tu smartphone al lado de la almohada.
  • El sistema de esta App controla tus parámetros e identifica la fase ligera y profunda de tu sueño.
  • Esta función es posible gracias a análisis de movimiento y de sonido durante el sueño.

Aula de Cáncer de Mama

  • Fue creada a través del proyecto La Escuela de Pacientes que recoge toda la información generada en el Aula de Cáncer de Mama. 
  • Videos, consejos y presentaciones para mejorar la salud y la calidad de vida de las pacientes. 
  • En esta App podrás compartir experiencias entre usuarios o profesionales.

Diabetes a la carta

  • Ha sido elegida entre las mejores Apps de salud del 2016 por la Fundación Isys. 
  • Gestiona mejor tu alimentación de manera sencilla, atractiva y equilibrada.
  • Esta App te permite crear menús variados adaptados al paciente. Cuenta con una tabla de equivalencias según la cantidad de azúcar.

Mapfre Doc

  • Servicio de consultas médicas a través de videollamada que te da diagnósticos y medicinas de manera inmediata.
  • Te puedes atender desde cualquier lugar y obtener recetas médicas con firma digital.
  • Si eres cliente de Seguro de Salud MAPFRE o Seguro Hogar MAPFRE podrás acceder desde cualquier dispositivo.

Más información en: https://www.mapfre.com.pe/viviendo-en-confianza/salud/descarga-las-mejores-apps-para-tu-salud/

Fuente: www.mapfre.com.pe

© Ximena Olivos

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En la actualidad la mayoría de nosotros nos encontramos interesados en la compra de un auto pero muchas veces no sabemos que carro elegir, opciones en el mercado hay muchas pero realmente sabemos cuál es la que nos conviene.

Es por tal preocupación que Seguros Mapfre ha creado un listado de qué debemos de csiderar antes de adquirir un auto:

  • El uso que le darás.
  • Si es para ti o para usar en familia.
  • Los años que piensas tenerlo.
  • Si lo usarás off road o en la ciudad.
  • No te enamores de un solo auto, ten más opciones.
  • No te cases con ningún concesionario.
  • Compra el auto, no compres la oferta.

Recuerda agregar estos detalles al presupuesto mensual:

  • El impuesto vehicular. Averigua desde cuándo empezarás a pagar por él y la suma.
  • El mantenimiento. Visita el concesionario ideal para que la garantía no se vea afectada.
  • El combustible. Considera cuánto combustible consume por km o milla de recorrido.

Para conocer más tips te invitamos a ingresar a: https://www.mapfre.com.pe/viviendo-en-confianza/seguridad-vial/enciende-el-motor-de-la-independencia/

Recuerda que tu auto es el fruto de todo el esfuerzo que tomó hacer realidad este sueño… ¡Cuídalo!

Fuente: https://seguro-vehicular.mapfre.com.pe/

© Ximena Olivos

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